W zdrowym ciele zdrowy duch... Streching - ćwiczenia rozciągające w domu

Przed każdymi zajęciami wykonaj przynajmniej 5. min. rozgrzewkę, którą znasz z lekcji WF lub inną.

 Streching - ćwiczenia rozciągające w domu.
link: https://www.youtube.com/watch?v=TeLIWjwN_8k


Wskazówki ogólne :
- ćwiczenia wykonuj w tempie i czasie dostosowanym do swoich możliwości,
- przed każdymi zajęciami wykonaj przynajmniej 5. min. rozgrzewkę,
- linki do filmów obejrzyj dokładnie,
- zachowaj ostrożność podczas wykonywania ćwiczeń,


Uwaga! Podczas oglądania filmików pomijamy reklamy.