Szkoła Podstawowa Nr1

Kuchcikowo- Soki, które gaszą pragnienie a przy tym mają właściwości odżywcze.

Latem potrzebujemy nie tylko orzeźwienia w upalne dni. To również czas, w którym jesteśmy o wiele bardziej aktywni fizycznie, potrzebujemy więc więcej energii.

Nic tak dobrze nie działa na nasz organizm, jak dawka świeżego soku z całym kompletem drogocennych witamin. Świeżo wyciśnięty sok ma ogrom zalet: gasi pragnienie, dostarcza cennych składników, może stanowić energetyczny posiłek w ciągu dnia

Przedstawiamy najsmaczniejsze soki, które w łatwy sposób można wykonać w domu. Jesteśmy pewni, że już niedługo zajmą ważne miejsce w codziennym, wakacyjnym jadłospi

Jabłko, marchew, cytryna

To podstawowe składniki, z których sporządzamy soki. Wszystkie składniki są łatwo dostępne, do tego nie wydamy na nie fortuny. Każda wyciskarka do owoców i warzyw doskonale poradzi sobie z tymi produktami. Dietetycy podkreślają, że sok z jabłka, marchewki i soku z cytryny, ma ogrom właściwości odżywczych: wzmacnia, działa oczyszczająco, jest pożywny.

Ananas, kokos, pomarańcza

To nie tylko bomba witaminowa, ale też skład, dzięki któremu szybko możemy przenieść się do egzotycznego zakątka świata. Kokos jest podstawowym smakiem lata, a pomarańcza niezwykle orzeźwia.

Taki warto pić każdego dnia: wzmacnia odporność, doskonale wpływa na cerę, nadaje skórze gładkość, oczyszcza. Nie ma też wątpliwości, że świetnie gasi pragnienie.

Ogórek, mięta, jabłko

Ten sok owocowo warzywny został okrzyknięty hitem nadchodzącego lata. Wystarczy garść mięty, pół ogórka i jedno jabłko, by sporządzić odżywczy sok, dzięki któremu szybko pożegnasz zmęczenie. To idealna kompozycja, by zyskać energię, która latem jest przecież tak ważna. Ten sok zapobiega też odwodnieniu.

Arbuz, truskawki

To kolejny sok, który chętnie pijamy latem. Już na początku wakacji mamy dostatek truskawek, które zresztą uwielbiamy. Sok z tych składników będzie nieco gęsty, ale arbuz doda całości trochę klarowności. Taki sok orzeźwi, doda energii, do tego jest naprawdę pyszny.

Świeżo wyciskane soki można komponować zgodnie z własnymi preferencjami smakowymi. To jednak wyśmienita opcja na wzmacnianie organizmu, gaszenie pragnienia czy nawet zabicie głodu.